خرید ست ورزشی در باشگاه بدنسازی یکی از ملزومات هر ورزشکاری است. نه تنها به هر ورزشی در آن زمان کمک می کند، بلکه برای حفظ سلامت افراد نیز مفید است. اگر ست ورزشی مناسب نمی پوشید، چه لباس بدنسازی باشد و چه لباس فوتبال، اگر مراقب نباشید به طور بالقوه می تواند آسیب بیشتری به شما وارد کند.
در عصر حاضر که به دلیل پیشرفت‌های فناوری و سبک زندگی که در دنیا رواج پیداکرده است، میزان تحرک بدنی افراد در طول روز بسیار کاهش‌یافته است. این کاهش تحرک بدنی منجر شده است که انسان روزبه‌روز با مشکلات اضافه‌وزن و چاقی روبرو باشد. بسیاری از افراد برای جبران این کم‌تحرکی در طول روز، به ورزش کردن می‌پردازند تا ضمن دستیابی به تناسب‌اندام، سلامت جسمی و روحی بدن خود را نیز تضمین کنند. همین امر باعث شده است که بدنسازی و ورزش‌های باشگاهی در سالیان اخیر بیشتر موردتوجه و استقبال افراد قرار بگیرد.
انجام صحیح هر ورزشی نیاز به یک سری تجهیزات و ملزومات دارد که باید در انتخاب آن‌ها دقت لازم به خرج داده شود. یکی از ملزوماتی که در همه ورزش‌ها مشترک است و برای هریک خاص و ویژه است، لباس یا ست ورزشی است. در زمان انجام دادن هر ورزشی درنتیجه افزایش سوخت‌وساز بدن، دما در بدن افزایش پیدا می‌کند. در این حالت، بدن برای تنظیم دمای خود شروع به تعریق از سطح پوست می‌کند تا بتواند دما را کاهش دهد. انتخاب لباس یا ست ورزشی مناسب برای هر ورزش از این نظر اهمیت دارد که لباس بتواند شرایطی را فراهم کند که متعادل‌سازی دمای بدن به بهترین نحو ممکن انجام شود.
لباس ورزشی و ست ورزشی در زمان انجام فعالیت‌های بدنی، نقش پوست بدن را دارند. به همین دلیل باید بتوانند مانند پوست شرایط را برای تنفس بهتر و همچنین جذب تعریق فراهم کنند تا با بالا رفتن دمای بدن، آسیبی به ورزشکار وارد نشود.
نوع پارچه ست ورزشی
اولین و مهم‌ترین نکته‌ای که در هنگام انتخاب ست ورزشی باید مدنظر قرار داد نوع پارچه آن است. لباس‌های ورزشی ازنظر جنس پارچه دو نوع هستند؛ یک نوع از پارچه‌ها باعث خارج شدن عرق از زمان ورزش از پوست بدن می‌شوند و نوع دیگر عرق خارج‌شده از پوست را جذب می‌کنند. لباس ورزشی مناسب باید کمترین مقاومت را در برابر آب داشته باشد. به این معنی که نباید میزان تعریق بدن را افزایش دهند تا دمای بدن در زمان ورزش کردن پایین بماند.
در طراحی برخی از لباس‌ها و ست‌های ورزشی از الیاف مصنوعی استفاده می‌شود که قابلیت تعرق و تنفس بالایی دارند. این قابلیت باعث می‌شود که عرق از روی پوست بدن زدوده شده و با توجه به قابلیت تبخیر بالا، عرق خشک‌شده و دمای بدن کاهش پیدا کند. لباس یا ست ورزشی که با این پارچه‌ها طراحی‌شده باشد برای ورزش‌هایی که باعث تعرق زیاد می‌شوند بسیار مناسب هستند. از لباس‌های دارای الیاف پنبه‌ای برای ورزش استفاده نکنید زیرا این لباس‌ها عرق را جذب کرده اما به تبخیر آن کمک نمی‌کنند. همچنین الیاف لاستیکی یا پلاستیکی نیز به‌هیچ‌وجه برای استفاده در لباس یا ست ورزشی مناسب نیستند زیرا نه قابلیت تنفس دارند، نه عرق بدن را تبخیر می‌کنند و نه آن را جذب می‌کنند.
انتخاب ست ورزشی متناسب با فرم بدن
یکی دیگر از نکات در خرید ست بدنسازی یا ست ورزشی توجه به فرم بدن و انتخاب لباس مناسب بر این اساس است. افرادی که بدن سیبی‌شکل دارند باید لباس‌های ورزشی را انتخاب و خریداری کنند که در قسمت بالاتنه کمی گشاد باشد و چاقی‌های ناحیه پهلو و اطراف شکم را پنهان کند. همچنین در صورت انتخاب شلوار برای پایین‌تنه باید از خرید شلوارهای دمپا گشاد اجتناب کنند.
افرادی که بدن ساعت شنی دارند در انتخاب و خرید ست ورزشی مردانه با مشکل خاصی مواجه نخواهند شد. این افراد میتوانند از لباس‌های چسبان و تنگ استفاده کنند تا بدن آن‌ها را به بهترین شکل نمایش دهد. استفاده از لباس‌های گشاد در این افراد باعث می‌شود که چاق‌تر از حد معمول به نظر برسند.
افرادی که بدن گلابی‌شکل دارند بهتر است شلوارهای گشاد برای پوشاندن پایین‌تنه خود استفاده کنند تاکمی قدبلندتر به نظر برسند و تعادل بین بالاتنه و پایین‌تنه آن‌ها برقرار شود. این افراد باید از خرید شلوارهایی که خط‌های راه‌راه عمودی دارند، خودداری کنند چون اندازه ران‌های آن‌ها را بزرگ‌تر نشان خواهد داد.
افرادی که بدن مستطیل شکل دارند در انتخاب ست ورزشی باید توجه کنند که مدلی را انتخاب کنند که بدن آن‌ها از شکل مستطیلی خود خارج کنند. لباس‌ها و ست‌هایی که دارای یقه‌های باز هستند بهترین انتخاب برای این دسته از افراد خواهند بود.
فروشگاه ورزشی آریافیت یک فروشگاه اینترنتی لباس ورزشی مردانه و زنانه می باشد که در آن میتوانید انواع ست ورزشی ، لباس بدنسازی ، لگ ورزشی ، کمربند بدنسازی و صفر تا صد نیاز خود را در باشگاه بدنسازی تهیه بفرمایید
